Le Feng Shui est une véritable philosophie de vie qui vise à atteindre l’harmonie en agissant sur l’aménagement et la décoration de notre lieu de vie. Aujourd’hui, au même titre que la décoration intérieure en général, c’est une méthode très en vogue.

Un bon fou rire et tout repart… le rire serait, selon des chercheurs, une forme ancestrale de communication et aurait de multiples vertus sur notre santé. Si ce qui fait rire diffère d’une personne à l’autre, les bienfaits qu’il procure, eux, sont universels. Petit tour d’horizon de ce que le rire nous apporte.

Un léger ramollissement de la fesse gauche? Vous ne rentrez plus dans votre slim préféré… Sournoisement, la fesse triste s’est installée et vous n’y avez vu que du feu! Il est temps de faire quelque chose avant qu’il y ait réellement urgence… Alors, on bouge?

Trop rond, trop gonflé, trop mou… vous aimeriez bien voir disparaître ce petit bedon disgracieux qui vous interdit jeans et autres tenues moulantes. La rédaction vous aide à comprendre pourquoi on prend du ventre et comment le perdre définitivement!

Même s’il est préférable de débuter le Pilates en compagnie d’un coach, vous pouvez le pratiquer en douceur chez vous en vous aidant d’ouvrages spécialisés ou de DVD.

C’est la gym des stars et autres célébrités… A mi-chemin entre le yoga et la gymnastique, le Pilates, du nom de son inventeur, est une technique de gymnastique douce qui se pratique à travers le monde. A pratiquer chez soi ou en cours.