Pilule, stérilet, spermicides, préservatifs, méthode des températures... aujourd'hui l'éventail des moyens contraceptifs met à portée de main le désir ou non d'avoir un enfant. Mais quitte à utiliser une contraception, on aimerait qu'elle soit le plus efficace possible. La rédaction fait le point sur les différentes méthodes.

Lorsque notre organisme a décidé de nous faire payer les excès de la veille, les lendemains de fête peuvent rapidement tourner au cauchemar: bouche pâteuse, déshydratation, nausées, migraines... Alors, pour des lendemains de fête souriants, la meilleure astuce consiste à anticiper et à éliminer au plus vite les effets. Explications et conseils.

Tout le monde craque pour le chocolat! Qu’il soit blanc, noir ou au lait, on l’aime un peu, beaucoup, à la folie et les Tunisiens ne font pas exception même s’ils s’affichent comme de petits croqueurs! Mais le chocolat est-il vraiment un aliment santé? A-t-il des vertus antidéprime comme on le prétend? Tout ce qu'il faut savoir avant de devenir accro à la tablette

Les enfants ne sont pas épargnés par la fatigue. Si la fatigue scolaire ou un état dépressif secondaire à des difficultés familiales ou scolaires sont bien souvent les causes de l’asthénie chez l’enfant, il n’en demeure pas moins qu’un bilan s’impose afin de dépister une cause organique (diabète insulinodépendant, hépatite virale, anémie, diarrhée chronique…).

Votre vie se résume à une course effrénée contre la montre, les journées sont trop courtes, le temps maussade… et vous êtes épuisé! Attention, car la fatigue peut altérer votre humeur, votre libido ou votre ligne. Ce mal du siècle est, la plupart du temps, relativement banal mais jamais normal… Parfois, il peut aussi agir en véritable signal d'alarme de l'organisme et mérite que l'on y prête attention! Zoom sur un phénomène qui nous concerne tous.

La chrononutrition, un régime parmi tant d'autres ? Absolument pas ! Il s'agit d'une méthode de nutrition qui adapte l'apport alimentaire en fonction des variations métaboliques au cours de la journée.