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L’été approche : préparez votre peau en profondeur

Publié le Samedi 04 Mai 2013
L’été approche : préparez votre peau en profondeur

L’été approche à grand pas et même si le beau temps n’est pas encore au rendez-vous, il est temps de commencer à préparer votre peau au soleil et au bronzage. Les préparatifs passent d’abord par votre assiette.

Changez vos habitudes alimentaires

Les fritures et le gras sont les premiers ennemies de votre peau (et de votre santé d’ailleurs). Préférez les légumes crus ou cuits à la vapeur aux menus lourds et huileux. Il convient également de préparer votre peu en buvant beaucoup d’eau.

Compléments alimentaires

Même si elles ne sont pas indispensables, les gélules solaires donnent un coup de pouce à votre bronzage. Vous pouvez prendre des gélules de beta-carotène pour booster votre bronzage. Les fumeurs devraient néanmoins s’abstenir puisque certaines études ont démontré entre la prise de beta-carotène et certains cancers chez les fumeurs.

Chouchoutez votre peau

Avant la première exposition, il est conseillé de suivre un programme beauté spécial été : hydratez d’avantage votre et réaliser des gommages doux, une à deux fois par semaine. Un hamam deux à trois jours avant la première exposition ne vous fera que du bien.

Mots clés :| Bronzage | Soins de peau |
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