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Les rides, comment y échapper ?

Rides : Les solutions

Publié le Lundi 13 Mai 2013

* Privilégier une alimentation anti rides: vos plats doivent comprendre des vitamines

Comme la vitamine A, qui donne à la peau sa souplesse et les vitamines E et C qui possèdent des actions anti-UV. Les oligo-éléments comme le zinc, le silicium, le manganèse ou le cuivre sont très importants et indispensables à la bonne santé des cellules. Enfin, les acides gras essentiels d’origine alimentaire nécessaires au bon état de l’épiderme.

* Choisir un soin adapté à votre type de peau : il existe différents types de soins, à base de dérivés de vitamine A ou de rétinol, d'acides de fruits, d'alpha-hydroxy acides, de vitamines C et E, d'oligo-éléments…

Votre choix se fait selon votre type de peau. Si elle est normale, tout type de crème vous convient. Si votre peau est mixte ou grasse, préférez des crèmes à base d’acides de fruits. Si votre peau est sèche ou réactive, choisissez des soins à base d’alpha-hydroxy acides. Sachez que les peaux sèches sont plus fragiles et vieillissent plus vite que les peaux grasses.

* Gestes beauté indispensables : se démaquiller, oxygéner et hydrater, trois gestes

clés à ne jamais négliger. Veillez toujours à bien démaquiller votre peau matin et soir, et à appliquer une crème anti-âge adaptée à votre type de peau. Protégez-vous du soleil et appliquez régulièrement un écran total d’indice assez élevé.

* Pratiquez une activité physique régulière : elle favorise la circulation sanguine et par conséquent, la tonicité de votre peau.

 

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