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Comment vaincre la fatigue hivernale?

Vous êtes tout raplapla ! L’hiver et vous… ça fait bien deux ! Le soleil vous manque, vous êtes enrhumé et vous avez du mal à sortir de sous la couette, le matin. C’est...

Sommeil et stress : combien de temps peut-on tenir sans dormir ?

Le manque de sommeil est néfaste pour l’organisme et agit comme un véritable stress. Selon une étude anglo-néerlandaise récemment publiée dans la revue américaine Sleep, le manque de sommeil causerait la fatigue mais surtout aurait le même...

Pourquoi êtes-vous tout le temps fatigué?

Il est vrai que la fatigue est omniprésente dans notre quotidien à cause du stress ou du surmenage qu’on vit, et ce n’est pas une raison pour la négliger. Au contraire, il faut la prévenir, car...




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