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Eté : Quelques précautions pour faire du sport

L’été est là et vous vous demandez s’il est raisonnable de continuer à faire du sport. Faire une activité physique régulière en été est tout à fait possible. Le tout est de garder en tête que...

Pourquoi faut-il boire ?

Boire de l’eau est essentiel à la vie, ce n’est un secret pour personne! Pour compenser les pertes en eau en été, il est même conseillé de boire beaucoup d’eau. ...

Quelle tenue de sport en été?

Les précautions à prendre pour faire du sport en été passent aussi par la tenue que vous portez. Optez pour des vêtements en tissus naturels, comme le coton. Ces vêtements doivent être légers et aérés: short...

Aliments pour bronzer : quels aliments pour mieux bronzer ?

Saviez-vous que certains aliments permettent d’optimiser et de prolonger le bronzage? Préparer sa peau au soleil en utilisant l’alimentation, voilà une idée qui ne manque pas d’intérêt. De nombreuses études ont d’ailleurs démontré qu’une consommation quotidienne...




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