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Le manque de sommeil détruit vos neurones !

Depuis quelques temps déjà, vos nuits sont très courtes. Vous ne savez pas pourquoi mais vous n'arrivez plus à vous endormir. Bref, vous êtes insomniaque! Quels sont les dangers sur votre santé ?...

Insomnie : Des vibrations pour en venir à bout

Vous cumulez les nuits blanches ! Désormais, l'insomnie fait bien partie de votre vie ! Aucune thérapie ne fonctionne ! Sachez qu'une nouvelle étude montre que l'horloge biologique, qui contrôle notre rythme ...

Le binge drinking, dangereux pour la santé

Le binge drinking est une pratique très en vogue qui consiste à boire beaucoup d'alcool sur une courte période de temps afin d’atteindre très rapidement l’ivresse extrême. On la voit surtout chez les jeunes adolescents.  Selon une...

Sommeil et stress : combien de temps peut-on tenir sans dormir ?

Le manque de sommeil est néfaste pour l’organisme et agit comme un véritable stress. Selon une étude anglo-néerlandaise récemment publiée dans la revue américaine Sleep, le manque de sommeil causerait la fatigue mais surtout aurait le même...

Pourquoi êtes-vous tout le temps fatigué?

Il est vrai que la fatigue est omniprésente dans notre quotidien à cause du stress ou du surmenage qu’on vit, et ce n’est pas une raison pour la négliger. Au contraire, il faut la prévenir, car...




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