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Recette minceur : Cake au thon

Etre au régime n'est pas un prétexte valable pour ne pas vous régaler ! Avec des astuces simples, il est possible d’alléger ses plats. Voici la recette d’un cake léger pour les personnes qui...

Veau en papillote

Ingrédients pour 4 personnes  • 400 g de veau • 8 gousses d'ail • 4 branches de romarin • 2 c. à s. d'huile d'olive • Sel, poivre...

Soupe au ginseng

Ingrédients  • 4 pommes • 4 kiwis • 1 pamplemousse • 1 orange • 1 citron • 1 sachet de thé vert au ginseng...

Soupe aux poireaux et aux artichauts

Ingrédients  • 2 blancs de poireaux • 4 fonds d’artichauts frais • 8 graines de guarana • 20 cl de crème fraîche allégée...

Aiguillettes de poulet au yaourt et aux brocolis

Ingrédients pour 4 personnes • 2 pots de yaourt nature • 400 g d'aiguillettes de poulet • 300 g de brocolis • 3 échalotes • 1 branche de thym frais • 1 verre d'eau • 1 cube...

Lotte au fenouil

Ingrédients pour 4 personnes • 800 g de lotte • 750 g de fenouil • 250 g de carottes  • 1 c. à s. d’huile d’olive • 1 oignon • 1 cube bouillon de poisson • 1 c....

Soupe aux pommes

Ingrédients pour 4 personnes • 4 pommes • 1 cube de bouillon de poulet • 1 oignon • 1 bouquet de persil• 1 citron • 1 c. à s. de crème fraîche allégée...

Parmentier de poulet et carottes

Ingrédients pour 4 personnes  • 300 g de petites pommes de terre • 500 g de carottes • 1 gros oignon • 2 c. à s. de lait • 100 g de blanc de poulet • 1 brin de...

Cœur d'artichaut au fromage

Ingrédients pour 4 personnes • 4 cœurs d'artichauts • 1 tomate • 60 g de fromage blanc à 0% de matières grasses • 200 g de mâche • 6 c. à c. de jus de citron •...

Papayes farcies aux crevettes

Ingrédients pour 4 personnes • 2 papayes • 1 citron vert • 100 g de crevettes décortiquées • 1 poivron rouge • 1 c. à c. de moutarde • ½ yaourt velouté • Quelques gouttes de piment...

Comment perdre sa «BOUÉE» abdominale?

La bouée abdominale, c’est ce petit ventre disgracieux qui nous empêche de nous sentir bien dans notre corps. Bouée abdominale, poignées d’amour… Bouger ne suffit pas pour brûler la graisse!...




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