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Les méthodes douces contre les émotions négatives!

A trop se focaliser sur les réussites sociale, professionnelle et familiale, on oublie à quel point le bien-être rend la vie bien plus agréable!...

L'aquaphobie : Causes et traitement

L’aquaphobie ou peur panique de l’eau est une maladie psychologique très handicapante au quotidien. D’après les spécialistes, une personne sur dix serait touchée par cette pathologie. Loin d’être acquise à la naissance, l’aquaphobie peut se manifester...

Les bienfaits du Watsu

Le watsu, ou water shiatsu, est une technique qui associe la sagesse chinoise à l’enveloppement de l’eau pour une extrême relaxation. ...

Petits exercices pour apprendre à vous relaxer

La relaxation est la meilleure méthode pour détendre la tension musculaire dans des moments de stress intense. De plus, elle nous oblige à nous concentrer entièrement et donc à ne plus penser à ce qui nous...




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