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Dormir avec de la lumière, c'est mauvais pour le sommeil!

Vous ne pouvez envisager de vous endormir sans la lumière… cette habitude doit remonter à votre enfance, où quand pour calmer vos craintes de la séparation, vos parents vous gardaient la lumière allumée ...

Beauté : mieux dormir rend beau !

Mieux dormir est bon pour la santé ! Mais le sommeil réparateur permet-il d’avoir meilleure mine et donc, d’être plus beau ? Selon une étude menée par des scientifiques de l'Université du Michigan (Etats-Unis) et publiée...

Pourquoi êtes-vous tout le temps fatigué?

Il est vrai que la fatigue est omniprésente dans notre quotidien à cause du stress ou du surmenage qu’on vit, et ce n’est pas une raison pour la négliger. Au contraire, il faut la prévenir, car...




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