Accueil » Index général » Troubles du sommeil

Troubles du sommeil : ouvrez l'œil !

Vous dormez mal ou n'arrivez pas à dormir ? La fatigue se fait ressentir dès le saut du lit ? Ne prenez pas les troubles du sommeil à la légère ils peuvent cacher différentes maladie…...

Dormir avec de la lumière, c'est mauvais pour le sommeil!

Vous ne pouvez envisager de vous endormir sans la lumière… cette habitude doit remonter à votre enfance, où quand pour calmer vos craintes de la séparation, vos parents vous gardaient la lumière allumée ...

Quand peut-on boire du café pour éviter les troubles du sommeil ?

Avec les études scientifiques, on ne sait plus sur quel pied danser. Pour certains chercheurs, le café est mauvais pour la santé mais pour d'autres, les bienfaits du café ne se compte plus !...

Accros aux SMS : attention aux troubles du sommeil !

Les jeunes accros à leur téléphone et qui reçoivent et envoient quotidiennement de nombreux textos (SMS) peuvent souffrir de troubles du sommeil et de problèmes relationnels. Rien d’étonnant, pourriez-vous nous dire, puisqu’ils n’éteignent jamais leur appareil...

Le binge drinking, dangereux pour la santé

Le binge drinking est une pratique très en vogue qui consiste à boire beaucoup d'alcool sur une courte période de temps afin d’atteindre très rapidement l’ivresse extrême. On la voit surtout chez les jeunes adolescents.  Selon une...




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