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Comment perdre sa «BOUÉE» abdominale?

Pourquoi a-t-on du ventre?

Publié le Vendredi 10 Mai 2013

Concrètement, pour stocker la graisse, l’organisme transforme chimiquement en graisse le surplus d’aliments ingéré, c'est-à-dire les calories composées de lipides, glucides et protéines. Pour « enlever » cette graisse qui va s’accumuler partout où elle peut, l’organisme doit à nouveau la transformer chimiquement afin de la rendre utilisable par le corps.

Mais pour cela, il lui faut une bonne raison, c'est-à-dire qu’il doit avoir besoin de répondre à une demande d’énergie et manquer de calories. C’est à cette seule condition que notre corps puise dans ses réserves. 

Le processus ne se déclenchera donc que si vous dépensez plus de calories que votre organisme n’en a ingérées, si vous réduisez votre apport calorique par rapport à vos besoins ou les deux à la fois.

Ainsi, comme la graisse n’a aucun rapport avec le fonctionnement du muscle, il est parfaitement inutile de vous lancer dans des exercices abdominaux pour perdre ce petit ventre car en le faisant, vous risquez d’obtenir le résultat inverse, à savoir que vos muscles abdominaux vont prendre du volume et donc votre taille va augmenter.

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