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Comment perdre sa «BOUÉE» abdominale?

Quel sport pour perdre du ventre

Publié le Vendredi 10 Mai 2013

Pour perdre ce petit ventre disgracieux, pas de solution miracle, vous devrez vous mettre au sport ! 

Pour combattre la sédentarité, une activité physique doit être pratiquée en moyenne au moins une trentaine de minutes à raison de trois fois par semaine.

On peut aussi choisir d’effectuer des exercices de manière régulière pour bien remuscler ses abdominaux. Mais pas besoin de se livrer à un régime draconien ou à une activité intense.

Perdre entre 5 et 10% de son poids contribue déjà largement à réduire les risques de santé liés à un ventre trop rond.

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