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Régime Mc Do : manger au fast-food et perdre17 kg en 3 mois

Par | Publié le Mercredi 08 Janvier 2014
Régime Mc Do : manger au fast-food et perdre17 kg en 3 mois

Vous avez toujours pensé que manger au fast-food comme le Mc Donald est mauvais pour la santé et risque de vous faire grossir. Trop gras, trop sucré… un menu au Mac Do serait-il anti-régime ? « Pas du tout », vous répondrait ce professeur américain qui a perdu 17 kilos en 3 mois en mangeant quotidiennement au Mc Do.

Perdre du poids grâce au Mc Do

Pendant 3 mois, un professeur américain s'est nourri exclusivement chez Mc Donald. Il a voulu montrer qu'il est possible de manger au fast-food sans devenir obèse, à condition de savoir choisir le bon menu.
John Cisna ne mangeait pas n’importe quoi. Ses étudiants lui avaient choisi un menu en lui calculant les valeurs nutritionnelles de chacun des aliments proposés. Le Mc Do du quartier jugeant l’expérience assez insolite a accepté d'être son « sponsor » et de lui offrir les 90 repas nécessaires à cette « drôle » d’expérience.

Un menu équilibré au fast-food

Il a pris pendant 3 mois un Mac Muffins et œufs brouillés avec flocons d'avoine au lait écrémé le matin, une salade au déjeuner et un burger « classique » avec frites le soir. Il n'a ainsi jamais dépassé la barre des 2000 calories quotidiennes.
En plus de ces différents menus non caloriques, il s'est imposé de faire au moins 45 minutes de marche chaque jour

Un taux de cholestérol qui baisse

Après 3 mois d’une cure au Mc Do, il a réussi à faire descendre son taux de cholestérol de 173 à 113, et il a réussi à perdre 17 kilos en un trimestre. « Ce sont nos choix qui nous rendent gros lorsqu'on mange au fast-food et non le fast-food lui même. Il m'est même arrivé de craquer pour un Sunday ou pour un Double Cheese » explique le scientifique.
Moralité de l’histoire : Rien ne vous empêche d’aller dans un fast-food pour déjeuner mais il faudra veiller au bon choix de votre menu !

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