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La mono-diète: qu'est-ce que c'est?

Par | Publié le Vendredi 21 Février 2014
La mono-diète: qu'est-ce que c'est?

C'est bientôt le printemps et avec cette nouvelle saison, il faudra penser à se donner une nouvelle « fraicheur ». Pour cela, pas de secret : une cure détox est nécessaire. Alors que penser de la cure mono-diète ? C'est plus rapide, mais est-ce sans danger ?

Pourquoi une cure mono-diète ?

La modo-diète tout comme la cure détox nettoie l'organisme de ses toxines. Toutefois, ce qui la différencie c'est qu'elle se base exclusivement sur la consommation d'un seul aliment pendant une ou plusieurs journées de suite.

Même si aucune étude scientifique n'a tranché quant à ses bienfaits, on lui accorde plusieurs points positifs : elle permet de donner une sensation de légèreté et de décharger l'organisme des toxines accumulées. Même si elle est souvent accompagnée d'une perte de poids, ce n'est pas du tout son objectif. Elle va permettre au système digestif et en particulier les organes dépuratifs comme le foie ou le rein de se reposer.

Alors comment procéder ?

Vous avez le choix entre un seul repas par semaine, une journée ou même poursuivre quelques jours. Vous pouvez choisir l'aliment frais et sain de votre choix en fonction de la saison et de vos envies.

Attention, cette cure mono-diète qui semble bien « innocente » en apparence peut devenir dangereuse pour votre santé. En effet, la consommation d'un seul aliment peut engendrer des carences pour l'organisme. Encore une fois, il est important de vous rappeler qu'une alimentation équilibrée ou vous diminuerez les quantités en privilégiant les aliments dépuratifs ne sera que meilleure pour votre santé. Pensez également à boire beaucoup d'eau pour faciliter le drainage et pouvoir éliminer.

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