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Prenez une douche… pour booster votre créativité !

Publié le Jeudi 07 Mars 2013
Prenez une douche… pour booster votre créativité !

Selon une dernière étude scientifique, prendre une douche boosterait votre inspiration et vous rendrait plus créatif ! Pour les chercheurs Allen Braun et Siyuan Liu, prendre une douche augmenterait le niveau de dopamine dans le corps.

Or, la dopamine est un neurotransmetteur lié à la créativité et à la sensation de motivation. La douche favoriserait la "relaxation des fonctions exécutives"

L’étude évoque aussi une autre raison : en réalité, ce sont les pauses qui permettent d’être plus efficace au travail. Alice Flaherty explique que la créativité n’est pas liée aux qualités intrinsèques d’un individu, mais bien à une question de contexte.

Fini votre angoisse, fini la peur de la page blanche… prenez une douche !

D’autres chercheurs préconisent quelques réflexes matinaux comme prendre son temps en trainant au lit même après la sonnerie du réveil, puis boire un café tranquillement. La caféine élève également le taux de dopamine dans le cerveau, procurant un bien-être propice aux idées nouvelles !

Dernière petite astuce (certes, difficile à réaliser avec la tonne de boulot que vous avez), ennuyez-vous ! selon le Dr Sandi Mann, de l’University of Central Lancashire, « apprécier l’ennui améliore notre créativité ».

Mots clés :| Dopamine | Créativité | News psycho |
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