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Insatisfaction chronique : Pourquoi ne suis-je jamais satisfait?

Par L.B | Publié le Mardi 29 Octobre 2013
Insatisfaction chronique : Pourquoi ne suis-je jamais satisfait?

Rien ne vous fait plaisir, rien ne vous comble et bien que tout semble aller dans votre vie vous continuez à espérer… Mais quoi au juste?

Rien ne vous fait plaisir, rien ne vous comble et bien que tout semble aller dans votre vie vous continuez à espérer… Mais quoi au juste?

Vous avez l'impression qu'il vous manque toujours quelque chose pour être heureux? Et lorsqu'enfin vous obtenez l'objet tant convoité, le sentiment de manque continue à vous poursuivre? Morose, triste, frustré, vous vous voyez comme une éternelle victime du sort? Si tel est le cas, nul doute que vous souffrez d'une insatisfaction chronique!

L'insatisfaction chronique: De quoi on parle?

Avoir une famille merveilleuse, connaître la réussite sociale, être admiré pour son allure et envié pour son intelligence,… Si pour la majorité d'entre nous, de telles réussites sont sources de joie et de stabilité, pour d'autres elles ne suffisent pas à rendre heureux ou à se sentir plus à l'aise en société. Incroyable! Et pourtant, c'est ce qui arrive lorsqu'une personne souffre d'insatisfaction chronique.

Bien qu'elle soit déterminée à poursuivre sa progression sociale, familiale et sentimentale, la personne insatisfaite continue à éprouver un incompréhensible et frustrant sentiment de manque. Contrairement à ce que peut penser l'entourage, cette attitude négative face à la vie n'est pas un caprice, un choix ou un caractère inné. En vérité, il s'agit davantage d'un comportement lié à l'histoire, au vécu et aux ressentis de la personne.

En d'autres termes, ce profond et douloureux mal-être trouve sa source dans l'enfance. S'il est coutume de dire qu'une telle insatisfaction est le résultat d'un manque d'amour ou d'une éducation peu valorisante, chez certaines personnes, elle tire sa force d'une enfance où tous les désirs de l'enfant étaient comblés par les parents avant même qu'il ait pu les formuler.

Si le manque de confiance et l'incapacité à identifier ses besoins et ses émotions pousse les uns à ne tirer aucune satisfaction de leurs succès, chez les autres, l'insatisfaction est davantage liée à un sentiment de frustration difficile à supporter: «J'obtiens toujours tout ce que je veux et pourtant, je suis toujours mécontente!» Cette tendance à se plaindre ou à s'inventer des exigences impossibles à combler renvoie à un refus inconscient d'être heureux et de profiter du bonheur tout simplement! Pour contrecarrer l'image peu valorisante qu'il a de lui-même, l'insatisfait se lance dans une quête où les objectifs sont toujours plus élevés et où les résultats à court-terme toujours plus exigeants.

Insatisfaction chronique : comment aller mieux ?

Une bonne prise de conscience et un désir sincère de changer constituent en soi deux décisions porteuses d'une amélioration certaine. Le fait de penser et de parler positif aide à inverser des modes d'expression ancrées en soi depuis l'enfance.

Ainsi, une remarque négative du genre: «Il y avait trop de monde à cette cérémonie de remise des prix!» pourra être reformulée plus positivement: «Malgré le monde, cette remise des prix était très intéressante!»

Lâcher prise pour mieux se recentrer sur soi permet de redéfinir ses propres ambitions, afin qu'elles soient viables et plus abordables. Cette nouvelle façon de penser est importante, car elle gomme la culpabilité, les imperfections et le manque de confiance en soi.

Pour pouvoir vous accepter tel que vous êtes, vous devez donc faire preuve de plus de tolérance envers vous-même. Loin d'être insurmontables, les efforts accomplis au jour le jour favorisent l'éclosion de changements positifs et de ce fait plus constructifs. Un tel recul sur vous-même changera, en outre, votre regard et celui des autres.

Fort de ces moments agréables, vous pourrez enfin cesser de vous prouver continuellement qu'il n'y a que du mauvais et de la laideur en vous et autour de vous! Si malgré vos efforts sincères pour changer, vous ne parvenez toujours pas à être heureux et à lâcher prise de temps en temps, le choix d'une thérapie s'avérera une aide précieuse. Les outils proposés durant les séances, vous aideront à reprendre contact avec vos besoins et vos émotions. Ils vous apprendront également comment devenir votre meilleur ami!

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