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Comment faire pour que votre enfant dorme seul?

Parents : Comment obliger son enfant à dormir seul dans son lit ?

Publié le Mercredi 23 Janvier 2013

A partir de 9 mois, l’enfant a davantage conscience du lien qui vous unit. Lorsque vous le laissez seul dans son lit, ses peurs l’envahissent et l’empêchent de dormir. Même fatigué, il peut résister au sommeil tant l’idée de se retrouver loin de vous l’effraie. 

Pour l’aider à apprivoiser son sommeil, n’hésitez pas à créer un climat serein et à instaurer des habitudes au coucher. Le simple fait de le border, de lui raconter une histoire, de lui parler, de lui chanter une berceuse ou de rester quelques minutes dans sa chambre suffit parfois à apaiser ses craintes nocturnes. 

La présence d’une veilleuse, d’une peluche, d’un objet ou d’un vêtement qui vous appartient comblera son sentiment de vide. S’il se réveille la nuit, la proximité de ces objets rassurants facilitera son détachement et l’aidera à se rendormir sans que vous ayez besoin d’être près de lui.

S’il résiste et pleure, restez ferme: au mieux, faites appel au papa dont l’autorité naturelle est souvent plus apaisante et efficace. Si vous aviez l’habitude de rester près de lui jusqu’à ce qu’il s’endorme, diminuez progressivement le temps de votre présence dans sa chambre.

Cela permettra à votre l’enfant de comprendre que vous pouvez le quitter sans pour autant l’abandonner. Un dernier câlin, une dernière caresse le conforteront dans cette pensée positive.

Pour qu’il ait davantage conscience de votre présence, vous pouvez laisser la porte de sa chambre entrouverte. L’objectif de ces rituels étant d’aider votre enfant à contrôler seul ses angoisses et à ne plus voir le moment du coucher comme une punition ou une séparation traumatisante.

Si certains enfants réagissent bien, d’autres demanderont plus d’efforts et de temps. Quoi qu’il vous en coûte, gardez toujours votre calme. A défaut, l’enfant réagira à votre stress par davantage de pleurs et de cris. A vous de trouver le rituel adapté au tempérament et au besoin de fusion de votre enfant!

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