Accueil » Psycho » Famille
Chantage affectif: Comment s’en libérer?

Chantage émotionnelle : comment s’en sortir ?

Publié le Mardi 26 Février 2013

La force des maîtres chanteurs affectifs tient à ce qu’ils connaissent très bien les faiblesses de leurs victimes et qu’ils les utilisent à leur avantage. Il faut souvent des mois, voire des années, avant que la personne manipulée découvre que les actions du manipulateur et l’image bienveillante qu’il projette ne sont qu’un leurre. 

Une fois le manipulateur démasqué, il est vital de mettre fin au cercle infernal du chantage affectif. Comment? En modifiant votre comportement sur le fond et sur la forme. 

De fait, si vous aviez l’habitude de céder par crainte que l’autre ne mette sa menace à exécution ou par peur de représailles, apprenez à négocier: «Je veux bien faire ce que tu me demandes, mais pas aujourd’hui!»

A partir du moment où vous êtes prêt à décider seul des évènements, faites-le sans condition et selon vos propres croyances. De cette façon, vous casserez l’engrenage blessant, agaçant ou humiliant des réponses du maître chanteur.

De même, cessez de croire qu’en agissant selon vos désirs, l’autre vous trouvera égoïste. Penser à soi, exprimer ses désirs, vouloir les vivre pleinement contribue au bien-être et à la confiance en soi (ce qui n’a rien à voir avec l’égoïsme). Pourquoi s’en priver alors?

Vos questions doivent vous aider à mieux cerner vos attentes et vos envies. Libéré des contraintes, de la culpabilité et du remords, vous apprendrez à travailler sur votre propre bien-être. Une fois cette première étape franchie, vous n’éprouverez plus ce besoin quasi obsessionnel de justifier vos décisions et vos choix.

Si difficile qu’elle soit, votre «désintoxication» ne dépendra que de vous et de votre désir de mettre un terme à cette relation malsaine!

Services
© Impressive web France 2013 - Tous droits réservés                                                                                                                               Accueil | condition générales | Plan de site | Newsletter | Contact | RSS
Tendancemag.com | Copyright © Impressive web France 2013

Devenez fan de Tendancemag.com sur