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Comment gérer le stress avant les vacances

Publié le Lundi 29 Juin 2009

Si la pensée d’être bientôt en vacances booste le moral des uns, pour d’autres au contraire, elle peut très vite devenir une source de stress.


Les vacances arrivent ! Mer ou montagne, peu importe pourvu qu’elles répondent à nos attentes et nous libèrent de tout ce stress quotidien. Mais avant d’en arriver aux délices du «far niente», le temps est à la préparation et à l’organisation de ce futur départ.

Définir ses objectifs
Après une année passée à tout planifier : boulot, enfants, famille, amis, voilà qu’on vient vous dire d’adopter une démarche logique dans le choix de vos vacances ! Même si l’idée de fixer vos envies à l’avance vous déprime, une telle réflexion vous aidera à boucler plus sereinement vos valises.Partir en vacances en couple, avec des amis, en famille ou avec des enfants nécessite une organisation différente : si une atmosphère feutrée est appréciée des couples, l’absence d’activités et de jeux ne conviendra pas du tout aux enfants. Réfléchir à la formule (hôtel, location, vacances en famille…) vous évitera d’avoir à gérer plus tard la déception ou l’ennui de la famille.

Le B.A-BA d’une organisation réussie
Une fois que les envies de tout le monde ont été déterminées et que le choix de la formule a été posé, il ne vous restera plus qu’à programmer les derniers détails. Une bonne façon d’éviter le stress des derniers préparatifs, de fuir les mauvaises surprises et au final, d’arriver en vacances dans une attitude complètement détendue. Ce qui est le but ! Pour ceux et celles qui s’interrogent, commencez par établir la liste des choses à faire : sacs de voyage, gourdes d’eau, jeux pour les enfants, cadeaux pour la famille… Poursuivez avec la liste des affaires à emmener : vêtements, médicaments, écran total, lunettes de soleil, casquettes, appareil photo, parasol... Enfin, terminez avec la liste des dernières choses à faire avant le départ : couper l’eau, arrêter l’arrivée du gaz, débrancher la machine à laver, laisser la clé à un proche parent...

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