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Massage de pied

Publié le Jeudi 17 Avril 2008

Certaines techniques de massage se sont développées autour de la théorie de la reflexologie. Le praticien devrait tout d’abord masser le pied en poussant le pouce vers le haut et l’intérieur du pied,

Masser le pied en utilisant de petits mouvements en appliquant une pression ferme, masser les pieds en commençant par le pied droit puis ensuite par le pied gauche.
D’abord, lors du massage du pied, un praticien contemporain doit se rappeler de découvrir un pied à la fois et de maintenir l’autre pied chaud.

Lors de votre massage du pied maintenez une main derrière les orteils pour les soutenir pendant que vous appliquerez des pressions successives simples et fermes ou circulaires. Continuer à masser le pied en utilisant la technique du pouce-marche. Le pouce-marche est l’une des techniques de massage du pied qui exige une certaine pratique, cependant une fois maitrisée elle apparait assez simple.

Masser le pied en utilisant des mouvements circulaires autour du secteur où la douleur a été ressentie et puis utilisez de nouveau la méthode du pouce-marche. Il est préférable d’employer une bonne pression lors du massage du pied et de la jambe même lorsque vous passer votre huile de massage sur le haut de la jambe. En répondant un massage du pied, tous les mouvements doivent être exagérés et fermes.

1- Commencez à masser le pied par des mouvements d’effleurage.

2- Utilisez vos pouces pour étirer la peau des pieds. Massez chaque orteil l’un après l’autre par petites pressions mais tout de même fermes.

3- Ecartez le dessus des orteils à l’aide de votre pouce et finir avec un effleurage sur la partie supérieur du pied.

4- Finissez alors votre massage du pied par un massage autour de la cheville.

Le massage du pied, qui a donner lieu à toute une étude, la reflexologie, est une phase importante du massage du corps d’ailleurs ce type de massage permet de stimuler la circulation sanguine et stimule aussi le drainage lymphatique.

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