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Le massage du dos

Publié le Lundi 02 Juin 2008

Beaucoup de douleurs apparaissent en période de grande fatigue et d’énervement. Le massage du dos est sans doute le massage le plus apprécié car très relaxant.

Les muscles du dos sont sollicités pour tenir le corps droit. En appliquant généreusement de l’huile sur le dos, les doigts glisseront sur cette immense surface de peau. Partez du bas du dos pour remonter jusqu’au épaule et revenez vers le bas.

Le massage classique s’opère essentiellement sur les muscles. Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de santé.

Le massage du dos a de nombreux effets positifs :

1 il soulage le dos.
2 il rend les muscles plus souples et plus élastiques.
3 il aide au relâchement des tensions.
4 il améliore la mobilité articulaire.
5 il favorise une plus grande amplitude des mouvements.
6 il apaise et calme.
7 il améliore le sommeil.
8 il augmente la capacité respiratoire.
9 il améliore la digestion et réduit la constipation.
10 il améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines.

 

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