Pourquoi stresse-t-on à la rentrée?

La rentrée est ce qu’on appelle en psychologie un «stresseur». C’est tout simplement un événement qui provoque un déséquilibre et qui va donc mobiliser nos ressources et exiger une certaine adaptation.

Dans cet article :

Le stress de la rentrée : comment y remédier ?

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1. Pourquoi stresse-t-on à la rentrée?

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2. Stressé à la rentrée ? Relâchez la pression !

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3. Rentrée: Les enfants, aussi, peuvent être stressés…

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4. Petits exercices pour apprendre à vous relaxer

En général, les vacances sont plus longues que pour les autres vacances, nécessitant donc un temps de réadaptation plus long aussi.

De plus, on sait pertinent que nous nous dirigeons vers un climat plus difficile.

La rentrée marque aussi la fin d’une période le plus souvent heureuse où l’on a choisi l’endroit où l’on avait envie d’être, les gens avec qui l’on avait envie d’être… c’est donc un peu un deuil que notre cerveau doit faire.

Le stress de la rentrée : comment y remédier ?

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Stressé à la rentrée ? Relâchez la pression !