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Le stress de la rentrée : comment y remédier ?

Pourquoi stresse-t-on à la rentrée?

Publié le Mercredi 10 Octobre 2012

La rentrée est ce qu’on appelle en psychologie un «stresseur». C’est tout simplement un événement qui provoque un déséquilibre et qui va donc mobiliser nos ressources et exiger une certaine adaptation.

En général, les vacances sont plus longues que pour les autres vacances, nécessitant donc un temps de réadaptation plus long aussi.

De plus, on sait pertinent que nous nous dirigeons vers un climat plus difficile.

La rentrée marque aussi la fin d’une période le plus souvent heureuse où l’on a choisi l’endroit où l’on avait envie d’être, les gens avec qui l’on avait envie d’être… c’est donc un peu un deuil que notre cerveau doit faire.

 

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