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Tai Chi Chuan… entre relaxation et art martial !

Publié le Vendredi 16 Novembre 2012

Le Tai-chi-chuan est une pratique qui connait, de plus en plus de succès, et serait gage de santé et de longévité.

C’est un art martial très répandu en Orient, né suite à l’observation d’un combat entre un oiseau et un serpent. Selon la légende, c’est le serpent qui aurait triomphé grâce à sa lenteur, à sa souplesse et à ses mouvements arrondis qui donnèrent peu d’emprise à son adversaire.

Zhang Sanfeng, un moine du XVIème siècle, serait à l’origine du Tai-chi-chuan qui est, aujourd’hui, la discipline d’art martial la plus pratiquée et répandue au monde.

Quels en sont les bienfaits ? Comment se pratique-t-elle ? Le Tai-chi-chuan, est-il idéal pour retrouver calme et sérénité ?

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