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Tai Chi Chuan… entre relaxation et art martial !

Le Tai-chi-chuan: excellent pour la santé

Publié le Vendredi 16 Novembre 2012

Si autrefois le Tai-chi-chuan était une technique de combat transmise oralement de maître à élève, celle-ci s’est simplifiée et adoucie avec le temps même si certaines écoles et Instituts transmettent toujours les notions martiales traditionnelles.

Aujourd’hui on s’inscrit au Tai-chi-chuan aussi bien pour des raisons de développement personnel que pour des raisons thérapeutiques.

D’ailleurs, le Tai-chi-chuan est désormais reconnu pour être la discipline de la santé et de la longévité par excellence, à tel point qu’elle est pratiquée dans les hôpitaux en Chine.

A la base, et comme pour beaucoup d’autres disciplines chinoises, tout repose sur le principe de « Chi », appelé aussi énergie vitale. Dans la philosophie taoïste, cette énergie constitue le support de toute vie. Or, c’est quand celui-ci se retrouve bloqué à un endroit précis, que nous tombons malade.

La pratique du Tai-chi-chuan serait donc préventive et aurait plusieurs effets bénéfiques sur notre santé. Elle vise à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculo-squelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle. Ainsi, bon nombre d’adeptes affirment que le Tai-chi-chuan apaise le mental et améliorer la concentration, la vivacité d’esprit et booste la mémoire.

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