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Muscler ses fessiers avec le squat !

L’exercice du squat jambes écartées

Publié le Jeudi 10 Janvier 2013

Cet exercice consiste également à fléchir les jambes en maintenant une barre sur les épaules. 

La différence réside dans la distance entre les cuisses, qui varie d’un exercice à l’autre, sollicitant ainsi différents muscles des cuisses et des fesses.

Régulez votre respiration et n’expirez que lorsque vous remontez pour revenir à votre position initiale.

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