Accueil » Santé & Forme » Bien-être
Accessoires de sport tendance : Le plaisir du corps et des yeux

Le stepper

Publié le Dimanche 17 Février 2013

Accessoire très utile pour muscler les jambes, est étudié pour répondre à des exigences d’ergonomie, de praticité et de design. Petit, beau et peu encombrant, le stepper est un accessoire très pratique.

Pour effectuer vos exercices de stepper en toute sécurité, il faut adopter une bonne position qui consiste à rester souple sur les chevilles, le dos droit et les épaules relâchées tout en ne décollant pas les pieds du marchepied.

L’une des erreurs de positionnement récurrentes consiste à mettre les fesses trop en arrière: en plus d’entraver la musculation des fesses, cette position peut endommager le dos.

Le stepper présente l’avantage d’être réglable pour des mouvements plus ou moins amples (plus les mouvements sont amples et plus vous faites travailler les muscles fessiers).

Le ballon de gym
1 . 2 . 3 . 4 . 5
Services
© Impressive web France 2013 - Tous droits réservés                                                                                                                               Accueil | condition générales | Plan de site | Newsletter | Contact | RSS
Tendancemag.com | Copyright © Impressive web France 2013

Devenez fan de Tendancemag.com sur