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Le régime Dukan ça marche

Dukan, un régime parmi les régimes ?

Publié le Mardi 14 Mai 2013

Au box-office des régimes, le régime Dukan est devenu un incontournable… Nutritionniste, spécialiste du comportement alimentaire depuis plus de 30 ans et auteur de nombreux ouvrages dont Je ne sais pas maigrir (Ed. J’ai Lu), le docteur Pierre Dukan aurait-il trouvé la recette miracle ?

Il a observé ses patients, testé ses méthodes, comparé ses résultats. Et pour lui, aucun doute, pour maigrir rapidement et durablement il est indispensable de garder des quantités importantes de viandes, de poissons et d’oeufs.

Pourquoi ?

Parce que les aliments protéinés font partie de notre alimentation depuis la nuit des temps et qu’ensuite, ils garantissent une bonne satiété et une satisfaction psychologique. Sa méthode prône donc un retour aux aliments fondateurs de l’espèce humaine et repose sur un régime hyper protéiné en quatre phases : l’attaque, la croisière, la consolidation et la stabilisation. Jusque-là, ça paraît simple.

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