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Courir… ça rend intelligent !

Par | Publié le Mercredi 14 Août 2013
Courir… ça rend intelligent !

La course à pied, c’est bon pour la ligne ! Cette information, tout le monde la connait. Et si on vous annonçait que c’était aussi bon pour votre cerveau ? Selon les dernières études scientifiques, le footing rendrait plus intelligent. Les chercheurs comparent le footing à une séance de méditation.

L’endorphine… rend intelligent !

Le sport et plus particulièrement la course à pied permet la libération d’endorphine. Cette dernière porte le surnom l’hormone du bien-être. Mais ce n’est pas tout ! Selon de récentes recherches, l’endorphine joue également un rôle sur notre cerveau.

Pour conclure sur ces résultats, les chercheurs ont analysé l’activité cérébrale lors de la course à pied. Ils en concluent que le footing aurait un excellent effet sur la croissance des cellules cérébrales. Les vaisseaux sanguins et les nerfs sont stimulés par l’effort d’une séance de course à pied.

Autre élément évoqué, la course à pied permet un meilleur afflux sanguin ce qui permet également de mieux stocker l’énergie dans notre cerveau. Ainsi tout comme les muscles qui deviennent plus résistants et plus puissants avec l’entraînement, le cerveau améliore ses capacités cognitives en étant stimulé par un effort physique.

Mots clés :| Courir | Footing | Intelligence |
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