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Trop de sport : et si c'était mauvais pour le cœur?

Par | Publié le Lundi 19 Août 2013
Trop de sport : et si c'était mauvais pour le cœur?

Faire du sport est bon pour la santé ! Qui oserait prétendre le contraire ?! D’ailleurs, dans un article précédent, nous vous parlions des bienfaits de la course à pieds… Pourtant selon une dernière étude, trop de sport ce n’est pas bon pour le cœur ! Alors bon, mauvais, à quelle dose… faisons le point ! 

Trop de sport est déconseillé !

Des chercheurs dont les travaux ont été publiés par le Boston Globe, montrent qu’une activité physique trop intensive pourrait représenter un risque pour le cœur. Pour le Docteur James O’Keefe, cardiologue au Mid America Heart Institute de

Kansas City, cité par le Boston Globe, l’explication est simple: «Quand vous sortez faire un exercice intense, un cœur sain va pomper quatre à cinq fois plus de sang que lorsque vous restez assis. Faire ça pendant plusieurs heures d’affilées, c’est demander au cœur de faire quelque chose qu’il n’est pas destiné à faire.»

Le Docteur Paul Thompson, cardiologue a passé en revue plusieurs études danoise, suédoise et américaine qu’il cite et qui mettent en avant les risques entraînés par un excès d’exercice: dérèglement du rythme cardiaque, dommages des tissus du cœur… les dernières études vont encore plus loin, elles parlent même d’un risque de raccourcissement de l’espérance de vie.

Faire du sport avec modération apporte son lot de bienfaits

Que les sportifs du dimanche se rassurent, il s’agit uniquement des sportifs de très haut niveau qui font un triathlon ou un marathon toutes les semaines. Pour le professeur Thompson il est conseillé d’avoir une pratique modérée et de rendre visite chaque année à son cardiologue pour vérifier si on ne risque rien.

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