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Les propriétés bénéfiques de la grenade

Publié le Lundi 19 Octobre 2015
Les propriétés bénéfiques de la grenade

Avec l’automne, la grippe fait son retour… De bons aliments peuvent nous aider à la combattre et à renforcer nos défenses naturelles. Une bonne hygiène de vie est le premier et la plus efficace "médecine" préventive. La nature nous offre des fruits merveilleux qui non seulement vont enchanter nos papilles gustatives mais riches en éléments nutritifs ils vont aussi donner un bon "coup de pouce" à notre système immunitaire.

Si on pense en général directement aux agrumes, n’oublions pas aussi la grenade ! Un fruit bien de chez nous qui atteint sa maturité en Octobre. Timming parfait pour nous aider à prendre des forces ;-)

La grenade, belle plante décorative est souvent un peu oubliée. Agréable à voir, elle est surtout excellente à grignoter. Son fruit que les scientifiques continuent d'étudier regorge de vertus cachées étonnantes. Ses grains vermillon sont riches en antioxydants, en vitamines et en minéraux, tout ce qu’il nous faut pour affronter l’hiver et passer un bon automne.

La grenade peut-elle vraiment aider à conjurer la grippe ? En tout cas selon les spécialistes, elle contribue à nous protéger.

La grenade renforce le système immunitaire
Grâce à sa concentration de vitamines (principalement A, B et C), de sels minéraux (phosphore, potassium) et d’antioxydants (flavonoïdes, phytoestrogènes), la grenade est capable de stimuler nos anticorps. Les défenses de notre corps contre les attaques par des agents pathogènes tels que les virus et les bactéries seront donc prêtes à agir.
Selon les experts, si on mange deux grenades par jour ou que l’on boit son jus frais (qui est d'ailleurs délicieux), nous pouvons nous protéger contre la grippe saisonnière et certaines infections.  De plus, la grenade qui est aussi riche en flavonoïdes renforcera nos voies urinaires, souvent sujettes aux cystites et infections pendant l'hiver.
Mais ce n’est pas tout, la grenade nous aidera aussi à lutter contre la dépression saisonnière qui touche bon nombre de personnes en automne.
La grenade, est tout simplement bonne pour la santé !

Mais ce n’est toujours pas tout ! Grâce à sa richesse en vitamines A, B et C et en antioxydants, la grenade est également capable de préserver notre jeunesse. C’est un puissant anti-âge qui va prolonger la beauté de notre peau. Elle contient des flavonoïdes qui nous protègent aussi contre les maladies cardiaques en contrôlant la pression artérielle.

Des études ont aussi montré que la grenade pouvait être efficace contre certaines cellules cancéreuses.

La grenade est aussi en mesure d'agir contre les symptômes de la ménopause (bouffées de chaleur, ostéoporose…).

Ses bienfaits sont tellement nombreux que vous n’aurez que des bonnes raisons de manger des grenades en pleine saison.
La grenade peut-être dégustée seule, avec un peu de sucre vanillé, comme ingrédient pour des recettes délicieuses (sucrées ou salées) et bien évidemment en jus frais.
 
Bon appétit et surtout bonne santé ;-)

Source www.HAMMAM-ENSA.com

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