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Sauter le petit-déjeuner, c'est fatal pour votre cœur !

Par | Publié le Mercredi 24 Juillet 2013
Sauter le petit-déjeuner, c'est fatal pour votre cœur !

Messieurs, ne sautez plus le petit-déjeuner, c’est dangereux pour… votre cœur ! Selon une étude américaine, les hommes qui ne prennent pas de petit-déjeuner courent plus de risques d'avoir une crise cardiaque que les autres.

Prenez un petit-déjeuner pour votre cœur !

Selon une étude américaine de la Harvard School of Public Health qui a porté sur près de 27.000 hommes âgés de 45 à 82 ans, suivis pendant 16 ans, le risque cardiaque augmenterait chez les hommes qui sautent le petit déjeuner. Avec +27% de risques de subir une crise cardiaque ou de mourir d'insuffisance coronarienne que ceux qui avalent un repas le matin.

Mais qui sont ces « sauteurs de petit-déjeuner » ?

Selon les chercheurs de l’étude, les personnes qui sautent le petit déjeuner, sont plutôt jeunes, souvent fumeurs, travaillant à temps plein, célibataires, ayant moins d'activité physique et buvant davantage d'alcool. Ces hommes mangent une fois de plus en moyenne que les autres, rattrapant ainsi ce manque de nourriture plus tard dans la journée. Les tendances sont au grignotage du soir.

Pour Leah Cahill, de la Harvard School of Public Health, principal auteur de l'étude : « Sauter le petit-déjeuner peut conduire à certains risques, comme  l'obésité, l'hypertension, un fort taux de cholestérol et de diabète, ce qui peut à terme amener à une crise cardiaque »

Des recherches précédentes avaient déjà montré que le fait de ne pas prendre de petit-déjeuner augmentait le risque d’obésité, d’hypertension artérielle et de diabète, trois risques majeurs de développer une maladie cardio-vasculaire.

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