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Grossesse et alimentation: Tout ce que vous devez retenir!

Publié le Samedi 01 Décembre 2012

On entend souvent : « pendant la grossesse, il faut manger pour deux ». En réalité, il ne s'agit pas de manger pour deux, mais de manger deux fois mieux. 

Mais difficile à suivre comme conseil quand on sait que durant leur grossesse, les femmes cèdent plus volontiers à leurs envies de grignotage et de gourmandises sous prétexte qu’elles sont enceintes.

Or, s’il est normal de grossir pendant une grossesse, (on estime entre 9 et 13 kilos, la prise de poids moyenne pendant la grossesse), une prise de poids abusive n'est pas sans conséquence pour votre santé et celle de votre bébé!

Comment gérer ses envies pendant une grossesse? Quelle alimentation choisir? Pourquoi une prise de poids trop importante est-elle à éviter?

Mots clés :| Grossesse | Alimentation |
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