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Pendant la grossesse : comment choisir ses aliments en toute sécurité ?

Grossesse : Les aliments et boissons à bannir

Publié le Dimanche 17 Février 2013

Il est conseillé de limiter la consommation de certains aliments comme : 

• Le thé et le café. 

• Le soja et les produits dérivés : ces produits contiennent des phyto œstrogènes qui peuvent avoir des répercussions chez les bébés.

• le beurre, huiles, margarine…

• les plats très épicés, assaisonnés ou trop riches en graisses ;

• les produits sucrés, biscuits, pâtisseries, bonbons, chocolat…

Par contre, pensez à bien boire. L’eau est vitale, il faut donc boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour. L’absorption d’eau permet de diminuer les risques d’infection urinaire et de constipation chez la femme enceinte. Vous pouvez également lire notre dossier : Grossesse et alimentation: Tout ce que vous devez retenir!

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