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C'est la saison des fraises ;-)

Publié le Mardi 05 Avril 2016
C'est la saison des fraises ;-)

Ses bienfaits et plein de bonnes idées pour en profiter 

Tonique, reminéralisante, dépurative, détoxifiante, diurétique, laxative, anti-rides… les bienfaits de la fraise sont immenses !
La fraise qui contient près de deux fois plus de vitamine C que le citron ou l'orange est aussi une excellente alliée pour nous aider à lutter contre le surmenage et l'anémie.
La fraise est conseillée aux personnes qui souffrent d’arthrite ou de la goutte. Une cure de fraises est très intéressante contre le rhumatisme et l'hypertension.
Pensez à les déguster fraîches (si possible sans ajouter trop de sucre...) et à les intégrer dans vos préparations.
Attention toutefois, certaines personnes sont sujettes à des éruptions cutanées ou des allergies quand elles consomment des fraises à jeun qui semblent être dues à l'élimination des toxines.

Comment les utiliser, Quelques idées de recettes...

Pour le visage nous vous conseillons le masque à la fraise. Une purée de fraises fraiches appliquée sur le visage permet d’éclaircir le teint et c’est aussi un excellent anti-rides. Laissez bien sécher le masque avant de rincer à l'eau fraîche. Vous nous en direz des nouvelles ;-) D'ailleurs ce n'est pas un hasard si certaines marques en proposent dans leurs lignes beauté (Ex : Masque aux fraises - Simone MAHLER).
Mais ce n'est pas tout, la fraise vous aidera aussi à avoir les dents blanches.

Et bien sûr, les fraises sont excellentes à consommer, découvrez quelques idées de recettes...

  • Verrine de Assida blanche & fraise vanillée à l’huile d’olive. Des verrines originales à découvrir, recette
  • Smoothie. Facile à faire et une délicieuse manière de proposer des fruits à nos enfants et à nos ados, recette
  • Glace à la fraise. Incontournable et parfaite pour toute la famille, recette
  • Confiture de fraises. Pour des petits déjeuners et de gouters plein de saveurs, recette
  • Fraises à la crème chantilly... à déguster avec modération ;-) recette

Si les fraises bien rouges sont les alliées de notre santé, découvrez aussi les 4 autres couleurs dont notre corps a besoin, en savoir plus


Source www.HAMMAM-ENSA.com

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