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Comment éviter les problèmes d’hypertension ?

Apprendre à maîtriser sa pression artérielle?

Publié le Mercredi 17 Octobre 2012

De nombreux facteurs sont à l’origine de l’hypertension artérielle. Parmi eux, certains peuvent échapper à notre contrôle, comme l’âge, l’origine ethnique… 

D’autres au contraire peuvent être maîtrisés ou modifiés. Le stress, le tabagisme, la consommation de café, des apports faibles en calcium et magnésium peuvent favoriser l’hypertension.

De plus, cinq autres facteurs sont à prendre en considération: le surpoids et l’obésité (entre 11 et 25% du risque selon les populations), un apport élevé en sodium (entre 9 et 17%), un apport faible en potassium (4 et 17%), une faible activité physique (entre 5 et 13%) et une forte consommation d’alcool (entre 2 et 3%).

L’hypertension artérielle ne peut être guérie mais elle peut en revanche être contrôlée par le respect d’une bonne hygiène de vie et avec l’aide de médicaments spécifiques.

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