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Comment éviter les problèmes d’hypertension ?

Quelques conseils pour maitriser sa tension artérielle

Publié le Mercredi 17 Octobre 2012

Voici quelques recommandations à suivre:

• Faites vérifier votre pression artérielle régulièrement.

• Dans le cas d’un traitement, prenez vos médicaments comme indiqué.

• Réduisez votre consommation de sodium.

• Adoptez une alimentation saine et équilibrée, faible en lipides, notamment en lipides saturés.

• Pratiquez une activité physique pendant au moins 150 minutes par semaine, d’intensité modérée.

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