Accueil » Santé & Forme » Santé au quotidien

Ma famille : Le sel et la surcharge pondérale

Publié le Lundi 09 Février 2009

Ma famille : Le sel et la surcharge pondérale
Vrai ou faux : Existe-t-il plus de sodium dans le lait de vache que dans le lait maternel ?


Ma famille : Le sel et la surcharge pondérale
C’est vrai que le sel donne plus d'appétit et favorise la surconsommation alimentaire. Cependant, contrairement à ce qu’on croit, le sel n'est pas un agent qui contribue à la prise de poids car il n'a aucun effet sur le stockage des graisses et il n'entraîne pas non plus de rétention d'eau chez les personnes saines. Lorsqu’on consomme trop de sel, la concentration dans les cellules et dans le liquide extracellulaire augmente, ce qui stimule la soif pour permettre une dilution. Ces excès d'eau et de sel sont cependant rapidement compensés par l'élimination rénale.La meilleure façon pour régler le problème est de boire de l'eau et de consommer du sel de façon adaptée aux besoins.

Vrai ou faux : Existe-t-il plus de sodium dans le lait de vache que dans le lait maternel ?
Vrai : le lait de vache contient 51mg de sodium alors que le lait maternel n’en contient que 18mg. Pour cette raison, il est recommandé d’allaiter le bébé le plus longtemps possible. Ainsi, il ne s’habituera pas au goût salé qui à la longue risque d’affecter ses reins par une consommation excessive de sel.

Services
© Impressive web France 2013 - Tous droits réservés                                                                                                                               Accueil | condition générales | Plan de site | Newsletter | Contact | RSS
Tendancemag.com | Copyright © Impressive web France 2013

Devenez fan de Tendancemag.com sur